英研究:每週運動3小時 可使人年輕9歲
更新日期:2008/01/30 11:00
運動可能是讓人返老還童、保持青春的秘訣，根據最新公布的研究發現，經常運動的人比不做運動的人，生物學方面要年輕九歲。
新加坡聯合早報報導，這項調查第一次告訴人們，運動如何使人變得年輕。
這次調查2401對雙胞胎。結果發現久坐不動的生活方式，會增加罹患心臟病、癌症的危險，而且在老化過程中起著關鍵作用。
倫敦國王學院研究人員在(內科醫學檔案)發表報告說，運動降低了患心臟病、糖尿病和癌症的危險。
領導這次研究的遺傳流行病學家說：不能只是坐著不動，要真的動起來和流汗才行。
研究發現，每週精力充沛地運動三個小時的人，從生物學方面來說，比運動不足15分鐘的人要年輕9歲。
研究小組還說，每週做1到1.5小時運動，也能使人年輕4歲。
目前還不清楚，為什麼運動會有這樣的效果。研究人員相信，肢體活動能抵禦自然的氧化過程，氧化過程會損害和殺死細胞。
2008年1月30日 星期三
老姐妳怎麼那麼可愛～
評:
1.桃紅色的字跡+卡樂佛無比的信紙～老姐妳真是太花俏了！！！！
2.我沒有愛亂丟東西！！只是口袋太淺，東西太滑～每次都莫名其妙失蹤....
3.那個大拇指實在是畫得很妙～很有妳的風格...可是看久了會覺得有點噁心....妳大體解剖學太好了嗎？
4.about 風帆.....妳買船給我，我去練習一番也許之後可以教你XD..
and...對了，老姐～我會好好當個"襯"職的導遊的。我會穿件襯衫OR在旁邊作陪襯的工作:P
2008年1月28日 星期一
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